最新ボディビル入門 [本]
- 作者: 窪田 登
- 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
- 発売日: 1989/02
- メディア: 新書
最近ボディビルに興味深々ということで図書館にあったボディビルの入門書「最新ボディビル入門」借りて読む。
初心者向けのトレーニングがイラストで紹介されてます。
本の中で「持久力の王」と呼ばれたアメリカのビルダー、ジャック・ラレンの話が面白かった。
とにかく異名どおり持久力に優れ遠泳でも両手に手錠をかけたまま泳ぎきったとか！
どういう風に泳いだり息継ぎしたのか気になってネットで調べてみたけどわからなかった・・・
ジャク・ラレン！何者！？
とにかくこの最新入門書を読んでさらにトレーニングするぜ！
初版１９８９年・・・古っ！
