自転車トレーニング

格闘雑誌「ファイト＆ライフ」１３のマッハのインタビュー記事に自転車トレのことかいてあった。

読むとスタミナや心肺機能がぐっと高められると。
自転車のプロは疲れて乳酸が出てきてもそれをパワーに変えられるから長く早く走り続けられるーでマッハは格闘技でも１５分疲れない体を作るためにやってると・・・

まじかよ・・スタミナ切れに定評のある俺にぴったりの練習かも・・・

でも・・・どんな仕組みかは詳しく書いてなかったけどそんな体になるには相当きつい練習があるんやろな・・・まずそれについていけるんやろうか？

とりあえず自転車選手のトレーニングの本も読んでみなあかんなと思った。